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9 étapes pour réussir à reprendre ta vie en main
Notre vie est faite de haut et de bas. Parfois on rencontre des épisodes plutôt difficiles et on ne sait plus comment faire pour reprendre le contrôle. Dans cet article je te partage 9 étapes pour reprendre les rennes de ta vie et te sentir de nouveau épanoui.
Utiliser l’Ikigai pour trouver sa voie et un équilibre
L’Ikigai est une philosophie de vie Japonaise, adapté par l’Occident sous forme de schéma. Une méthode te permettant de trouver ta voie, ta raison d’être et ce qui te donnera envie de te lever chaque matin.
Comment réussir à calmer ses ruminations mentales?
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4 exercices qui t’aideront dans la gestion de tes émotions
Nos émotions qu’on le veuille ou non, font partie de nous. Elles sont parfois des indicateurs et peuvent également nous aider à améliorer noter connaissance de soi. Dans cet article on parle de gestion des émotions et je réponds à la question « comment réussir à mieux à gérer ses émotions? ».