Redorer l’image et la perception de soi

Redorer l’image et la perception de soi

L’image de soi correspond à la perception que l’on a de nous-même et du monde qui nous entoure. Pour se sentir confiante, bien et épanouis, cette perception joue un grand rôle. Découvre dans cet article qu’est-ce que la perception de soi et ses critères. Ainsi que les méthodes efficaces pour redorer cette image de soi.

Ce que tu gagnes en sortant de ta zone de confort

Ce que tu gagnes en sortant de ta zone de confort

La zone de confort est essentielle à notre bien-être. On s’y sent bien, à l’aise et en sécurité. Cependant, il est tout aussi important d’apprendre à en sortir régulièrement afin de grandir et évoluer.