L’image de soi correspond à la perception que l’on a de nous-même et du monde qui nous entoure. Pour se sentir confiante, bien et épanouis, cette perception joue un grand rôle. Découvre dans cet article qu’est-ce que la perception de soi et ses critères. Ainsi que les méthodes efficaces pour redorer cette image de soi.
La zone de confort est un endroit sécurisant dont il est difficile de sortir. Dans cet article je te donne 7 façons de sortir de ta zone de confort.
La zone de confort est essentielle à notre bien-être. On s’y sent bien, à l’aise et en sécurité. Cependant, il est tout aussi important d’apprendre à en sortir régulièrement afin de grandir et évoluer.