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Qu’est-ce que veut vraiment dire « avoir un bon état d’esprit »?

Qu’est-ce que veut vraiment dire « avoir un bon état d’esprit »?

29 Mar,2021 | Développement personnel, Développer ton mindset

Avoir un bon état d’esprit est quelque chose d’important à entretenir et cultiver au quotidien. Cela booste ton bien-être, ton épanouissement, mais aussi ta confiance en soi. Mais en réalité qu’est-ce que ça veut vraiment dire avoir un bon état d’esprit.

Comment améliorer sa capacité de résilience?

Comment améliorer sa capacité de résilience?

1 Fév,2021 | Développement personnel, Développer ton mindset

Notre capacité de résilience nous permet au quotidien d’être plus résistant face aux épreuves de la vie. C’est une capacité qui se développe. Si tu cherches à en savoir plus sur la résilience alors c’est par ici.

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acceptation affirmations positives agir vers tes objectifs Attitude positive bien-être bilan personnel Bullet journal Citation positive Confiance en soi connaissance de soi croyances limitantes Emotions Estime de soi Exercices développement personnel Gratitude gérer ses émotions Habitudes image de soi introspection Loi attraction lâcher prise Mindset Motivation Méthodes Organisation Passion pensées pensées limitatives perception plan développement personnel Prendre soins de soi Productivité Relations sociales Relation toxique Reprendre sa vie en main routine matinale résilience Stress un métier qui me correspond Vie professionnelle Zone de confort écoute de soi écriture émotions épanouissement professionnel

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embarqueavecmoi

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Ton ebook créer ton plan de développement person Ton ebook créer ton plan de développement personnel est enfin disponible sur la boutique du blog 🎊 Depuis le temps que je t'en parle, le grand jour est enfin arrivé! 🤓 La sortie du fameux ebook! Dans cet ebook on parle plan de développement personnel et surtout de plan d'action. En effet, l'objectif de cet ebook est pour toi d'élaborer et de créer un plan de développement personnel, qui va te servir de carte au quotidien dans tes actions et décisions. 🗺 Un plan de développement personnel, c'est réfléchir à un plan d'action, avec des objectifs concrets, le tout basé sur la prise de conscience de qui on est, nos potentiels et capacités. Mais également sur nos désirs à long terme, notre vision. Tout cela à la fin donne un plan d'action, appelé plan de développement personnel que l'on planifie dans le temps grâce à notre outil d'organisation. C'est aussi un outil qui va évoluer dans le temps, avec toi. Tu devras régulièrement refaire le point et savoir où tu en es, un peu comme dans un business. 😉 Si tu souhaite en savoir plus sur cet ebook, son contenu, ainsi que les 3 petites choses qui vont avec, tu pourras en savoir plus en cliquant sur le lien dans ma bio. 🔗 Je suis vraiment contente de ce projet et de pouvoir enfin te le faire découvrir ! J'en profite également pour te remercier toi et tout le monde pour votre présence ❤ #developpementpersonnel #devperso #blogdevperso #plandevperso #plandaction #motivation💪 #agir #changerdevie #ameliorersavie #croissancepersonnelle #reprendresavieenmains #serecentrer
La motivation c'est ton moteur interne et ce qui t La motivation c'est ton moteur interne et ce qui te pousse de manière inconsciente ou non à agir quotidiennement. 👊 Dans les deux derniers posts on a parlé de théorie de la motivation et de la pyramide de Maslow. Aujourd'hui je te partage 4 questions à te poser pour déterminer tes leviers de motivations. Un levier de motivation est une source interne ou externe qui provoque chez toi un élan de motivation et d'énergie pour une tâche ou un objectif en particulier. Connaître tes sources de motivations interne et externe est important et peut t'aider au quotidien. En effet, en cas de besoin tu seras où puiser ta motivation et ton énergie. Cela te permet également d'avoir des objectifs qui ont du sens pour toi et qui sont motivants. Dis-moi en commentaire 3 de tes leviers de motivations ! Pour ma part, je dirais : • L'envie de me dépasser et de m'améliorer. • Des personnes telle que @thebboost ou encore @i.dont.think.i.feel qui sont des mentors à mes yeux et qui me booste et me motive à travers leurs contenus • La musique "Wake me up" qui a tendance à réveiller le feu en moi 🔥 Et pour toi? #motivation #reprendresavieenmain #mindset #etatdesprit #changerdevie #ameliorersavie #croissancepersonnelle #serecentrer #oseretresoi #devperso #blogdevperso #developpementpersonnel #bienetre #bonheur #agir #positif #croireensoi
Dans l'article de la semaine, on aborde ensemble l Dans l'article de la semaine, on aborde ensemble la théorie de la motivation et la pyramide des besoins de Maslow. Cette théorie de la motivation se base sur le principe que l'insatisfaction dans l'un de nos 5 niveaux de besoins, créé une tension chez l'individu, ce qui le pousse alors à agir pour atténuer ou éliminer la source de tension. 💪 En développement personnel, cette théorie de la motivation, ainsi que la pyramide, peut nous aider au quotidien dans notre connaissance de soi, mais également dans la détermination de nos leviers de motivations. 🤔 Le résultat est bien souvent un levier de motivation et ce qui nous pousse à agir. En effet, bien que l'insatisfaction soit le déclencheur, le résultat est également une source de motivation en elle-même. Un objectif qui a du sens pour nous va forcément nourrir notre motivation interne et nous pousser à agir. 👊 Une fois l'action entreprise, il y a récompense dans le cas où le résultat espéré est atteint. Et punition dans le cas où l'action entreprise n'a pas été concluante. Le système de récompense subsiste également dans la motivation, mais pas de la façon dont tu l'imagines. En soi il n'y a rien de matériel et c'est un processus inconscient. 🧠 La récompense va permettre de booster ta motivation (confiance en soi, mindset). La punition, va au contraire créer démotivation chez l'individu (baisse d'estime et de confiance en soi suite à l'échec). Suite à l'échec, c'est ta capacité de résilience qui va entrer en jeu! 🚀 Liste en commentaire 3 de tes leviers de motivations ! (Interne ou exeterne) Si tu veux en savoir plus, le lien de l'article est disponible dans ma bio. 🔗 #developpementpersonnel @#devperso #blogdevperso #motivation #reprendresavieenmain #croissancepersonnelle #serecentrer #oseretresoi #changerdevie #ameliorersavie #croissancepersonnelle
📌 Nouvel article sur le blog Cette semaine on 📌 Nouvel article sur le blog Cette semaine on parle motivation et pour cela rien de mieux que de s'intéresser à la théorie de la motivation selon Maslow, ainsi que la pyramide des besoins. 🙌 Un père dans le domaine, A.Maslow est un psychologue Américain à l'origine de la théorie de la motivation. Une théorie selon laquelle, la motivation naît de l'insatisfaction dans l'un des 5 niveaux de besoins. Cette insatisfaction crée une tension, qui nous pousse alors à agir, grâce à la motivation d'éliminer ou d'atténuer cette tension. Découvre en plus sur cette théorie, ainsi que la pyramide des 5 niveaux de besoins. Et comment utiliser cette théorie dans ton développement personnel et ainsi déterminer tes leviers de motivations. 💪 Lien dan ma bio 🔗 #motivation #developpementpersonnel #devperso #blogdevperso #motivation💪 #agir #reprendresavieenmains #serecentrer #changerdevie #ameliorersavie #croissancepersonnelle #oseretresoi #êtresoi #etresoi #bienetre #articleblog #blogarticle
Pour bien finir la semaine et prendre un peu la te Pour bien finir la semaine et prendre un peu la température par ici, commente en emoji à quoi à ressembler ta semaine! Pour ma part je mettrais: 🥰🤯💡❤ 🥰 parce que je ressens beaucoup de reconnaissance pour tout ces beaux projets et opportunités 🤯 parce que bien souvent mon cerveau ne s'arrête jamais de tourner. Même une fois l'ordinateur éteint je suis encore dedans. Même une fois dans mon lit je suis encore dedans. 🤣 💡 pas mal d'idées qui me viennent, je trouve également en clarté dans mes projets et envies. ❤ parce que beaucoup de bienveillance et d'amour Et toi? #emojichallenge #developpementpersonnel #devperso #blogdevperso #bienetre #bienêtre #changerdevie #ameliorersavie #reprendresavieenmains #epanouissementpersonnel #croissancepersonnelle #serecentrer #confianceensoi #consciencedesoi #mindset #etatdesprit #perception #creativite
Aujourd'hui j'ai envie de te faire un peu sortir d Aujourd'hui j'ai envie de te faire un peu sortir des barrières et des freins que tu t'es imposé. Pour cela j'ai une question pour toi: Si tu n'avais aucune limite dans tes moyens et dans le temps, que ferais-tu? 🤔 Parfois ce type de question peut t'aider à mieux te connaître et parfois aussi de découvrir ce dont tu as besoin et qu'est-ce qui te manque pour te sentir épanoui. On a souvent tendance à mettre des limites à notre imagination. Surtout lorsqu'on grandit. Oser parfois voir grand et de manière plus ambitieuse peut t'aider à trouver de nouvelles idées de projets 💡. Ou encore quels sont les changements que tu aurais envie d'opérer dans ton quotidien. Alors que ferais-tu? #devperso #blogdevperso #epanouissementpersonnel #epanouissementpersonnel #croissancepersonnelle #reprendresavieenmains #serecentrer #changerdevie #ameliorersavie #mindset #consciencedesoi #introspection #connaissancedesoi
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La motivation c'est ton moteur interne et ce qui t La motivation c'est ton moteur interne et ce qui te pousse de manière inconsciente ou non à agir quotidiennement. 👊 Dans les deux derniers posts on a parlé de théorie de la motivation et de la pyramide de Maslow. Aujourd'hui je te partage 4 questions à te poser pour déterminer tes leviers de motivations. Un levier de motivation est une source interne ou externe qui provoque chez toi un élan de motivation et d'énergie pour une tâche ou un objectif en particulier. Connaître tes sources de motivations interne et externe est important et peut t'aider au quotidien. En effet, en cas de besoin tu seras où puiser ta motivation et ton énergie. Cela te permet également d'avoir des objectifs qui ont du sens pour toi et qui sont motivants. Dis-moi en commentaire 3 de tes leviers de motivations ! Pour ma part, je dirais : • L'envie de me dépasser et de m'améliorer. • Des personnes telle que @thebboost ou encore @i.dont.think.i.feel qui sont des mentors à mes yeux et qui me booste et me motive à travers leurs contenus • La musique "Wake me up" qui a tendance à réveiller le feu en moi 🔥 Et pour toi? #motivation #reprendresavieenmain #mindset #etatdesprit #changerdevie #ameliorersavie #croissancepersonnelle #serecentrer #oseretresoi #devperso #blogdevperso #developpementpersonnel #bienetre #bonheur #agir #positif #croireensoi
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