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Comment être mieux organisée au quotidien ?

Comment être mieux organisée au quotidien ?

Mai 1, 2019 | Agir vers tes objectifs, Développement personnel

L’organisation qu’on se le dise est important au quotidien. Une personne mal organisée aura tendance à tout oublier, à perdre du temps et à ne jamais prioriser ses tâches. Dans cet article je te donne 5 conseils pour développer ton sens de l’organisation sans prise de tête!

Développer une attitude positive plus positive au quotidien

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Avr 29, 2019 | Développement personnel, Développer ton mindset

Être positive quand on est entouré de négatif ce n’est pas simple au quotidien. Cependant il existe une solution à tout. Dans cet article je te donne 7 conseils pour développer une attitude positive et te protéger du négatif.

Rebooster ta confiance en soi grâce à ces 5 conseils

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Avr 29, 2019 | Développement personnel, Oser être soi

La confiance en soi est loin d’être un sentiment inné et acquis. Il nous arrive à tous de connaître des périodes de manque de confiance en soi. Le problème c’est lorsqu’il commence à s’installer dans le temps. Réussir à booster sa confiance en soi c’est possible. Je te donne 5 conseils pour y parvenir!

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À Propos de moi

Mon nom est Charlotte et je te souhaite la bienvenue sur mon blog "embarque avec moi". Ici est un espace dédié au développement personnel et à l'épanouissement de soi. Je te partage mes connaissances et outils en ce domaine. Je veux à mon échelle, aider ceux qui le souhaite à se sentir plus épanouis et à mener une vie alignée sur ses principes, valeurs et perception.

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embarqueavecmoi

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[Challenge écriture, jour 5] 🚀 La colère est [Challenge écriture, jour 5] 🚀

La colère est une émotion exprimée par une réaction vive de la personne concernée. 

On dit que c'est une émotion secondaire, car elle est bien souvent liée à une blessure physique ou psychologique, un manque, ou une frustration. 🤯

La colère on a bien tendance à vouloir la contrôler et la refouler, comme presque toutes nos émotions. 🙊

L'écriture peut également être une bonne façon d'exprimer et d'extérioriser ta colère. Pour ma part lorsque je me sens en colère l'écriture est un très bon exutoire pour moi. 

Cela m'aide à exprimer les sources de ma colère et aussi à m'apaiser. 

Une fois que j'ai exprimer mon ressenti, je prend une grande respiration et cela m'aide à me calmer. 🗣

Est-ce que l'écriture t'aide à te calmer lorsque tu te sens en colère?

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[Challenge écriture - jour 4] Une question qui p [Challenge écriture - jour 4]

Une question qui peut se poser à un moment donné à force d'écrire c'est : "quoi écrire quand je n'ai pas d'idées". 😔

Qu'on écrive tout simplement pour évacuer nos pensées, ou alors en racontant des histoires, il se peut qu'à un moment, on n'ait plus d'idées de quoi écrire. On n'est pas inspiré et on ne sait pas quoi dire. ✍

Voici quelques idées de quoi écrire dans ton journal quand tu n'as pas d'idées:

- Décrire un événement en particulier de ta journée ou de la semaine.

- Écrire une lettre à l'intention de toi-même ou d'une personne en particulier. Qui est aussi un très bon exercice pour pardonner aux autres, ou à soi-même ce que l'on reproche.

- Raconter une histoire. Écrire cela peut être un journal de bord, mais tu peux aussi décider d'écrire une histoire. Elle peut être imaginaire ou encore inspirée de ta propre vie.

- Lister les choses positives qui te sont arrivées dans ta journée. C'est aussi une bonne façon de se concentrer sur du positif et de bien terminer sa journée.

- Tu peux faire un exercice de visualisation en écrivant à quoi tu aimerais que ta vie ressemble ou à la personne que tu aimerais devenir.

- Écrire des réflexions personnelles. Pour ma part c'est quelque chose que je fais souvent pour trouver des réponses ou comprendre des choses sur moi-même. Lorsque je dois prendre une décision, que quelque chose me tracasse ou que j'ai besoin de parler de quelque chose, j'écris. Et au bout du compte ça me fait toujours du bien ! 🥰

Quelles idées de quoi écrire aurais-tu à partager? 💡
 

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Challenge écriture [jour 3] Hello ! Aujourd'hui Challenge écriture [jour 3] 

Hello ! Aujourd'hui je vous partage 5 effets positifs de l'écriture sur notre état d'esprit et bien-être, lorsque c'est quelque chose que l'on fait régulièrement. 

Tenir un journal de bord quotidien est pour moi la meilleure façon d'écrire chaque jour. 

Même s'il y a des jours où j'ai plus de choses à dire que d'autres, je sens que ça me fait du bien et que ça m'aide à vider mon esprit. 🧠 

Quels sont les bienfaits que vous ressentez grâce à l'écriture ? 

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Challenge écriture [jour 2] Écrire peut se fai Challenge écriture [jour 2] 

Écrire peut se faire sur différents supports. À notre ère, nous avons plus de choix que nous n'en avons jamais eu. 🤯 

Pour ma part, je tiens mon journal de bord dans un carnet classique. J'aime beaucoup écrire à la main et je trouve aussi important de ne pas perdre l'habitude d'écrire ! 🙃 

Cependant, nous avons désormais aussi le choix d'écrire sur une application, notre smartphone ou même sur notre ordinateur. 💻 

Une application qui me vient tout de suite à l'esprit pour tenir un journal de bord, c'est Notion. Vous pouvez vous créer un journal de bord grâce à cette application et bien organiser vos pages entre elles. 📝 

Vous préférez écrire à la main dans un carnet ? Ou plutôt sur votre téléphone, ou une application ? 🤔 

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Challenge écriture [jour 1] 

Lorsqu'on veut intégrer une nouvelle activité à notre quotidien, l'une des premières choses à penser, c'est de trouver un temps chaque jour à consacrer à cette nouvelle activité. ⏰ 

Écrire chaque jour est une routine qui vous prend 15 minutes au maximum dans votre journée. 📝 

Vous pouvez très bien choisir de le faire le matin, ou encore le soir après votre journée. Ce qui importe c'est que vous soyez plus ou moins en forme à ce moment. Mais surtout que vous ayez du temps devant vous. 😌 

Écire le matin peut vous aider à commencer la journée de bon pied. En écrivant des choses positives. Ou encore en vous préparant à votre journée. ☀️ 

Écriee plutôt le soir peut vous aider à évacuer les pensées de la journée. Ainsi aller vous coucher l'esprit tranquille et serein. Cela peut aussi être le moment de raconter votre journée. 🌑 

Pour ma part tout dépend de mes journées. Quand je suis de matin je le fais l'après-midi en rentrant. Lorsque je suis d'après-midi je le fais le matin avant d'aller au travail. 😊 

Se trouver un bloc de temps dans la journée évite les excuses du genre "j'ai oublier" ou encore "je n'avais pas le temps". 

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