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Comment se protéger des relations toxiques

Comment se protéger des relations toxiques

par Charlotte | Juin 21, 2019 | Développement personnel, Oser être soi

À Propos de moi

Mon nom est Charlotte et je te souhaite la bienvenue sur mon blog "embarque avec moi". Ici est un espace dédié au développement personnel et à l'épanouissement de soi. Je te partage mes connaissances et outils en ce domaine. Je veux à mon échelle, aider ceux qui le souhaite à se sentir plus épanouis et à mener une vie alignée sur ses principes, valeurs et perception.

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embarqueavecmoi

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Aujourd'hui je vous propose 5 pistes à explorer p Aujourd'hui je vous propose 5 pistes à explorer pour approfondir votre connaissance de soi! 🔎 1- Faire le point sur ses différents domaines de vies. Pour chacun de vos domaines de vies, écrivez ce qui va et ne va pas. Où est-ce que vous en êtes dans votre situation actuelle. 2- Lister vos qualités, défauts, valeurs, compétences, ce qu'on n'aime et n'aime pas. 3- S'observer sans se juger. Prêtez attention à vos comportements, réactions, attitudes et habitudes. Prenez des notes si besoin. Il est important de ne pas porter de jugement sur vous-mêmes. 4- Déterminer vos sources de motivations et ressources. Faites le point sur ce qui vous motive au quotidien et ce que vous pouvez mettre en avant. 5- Déterminer votre vision à long terme. Savoir comment vous vous voyez d'ici quelques années. À quoi vous voudriez que votre vie ressemble, avec qui, où et comment. J'espère que ces 5 pistes vous aideront! #connaissancedesoi #developpementpersonnel #devperso #oseretresoi #etresoi #agir #consciencedesoi #bienetre #blogueusebienetre #blogueuse #infographie #
Sûrement l'une de mes citations favorites et que Sûrement l'une de mes citations favorites et que je me répète très souvent en-tête. Dans la situation que nous vivons tous actuellement, il y a des points négatifs. Beaucoup de personnes se sentent plus nerveuses et anxieuses qu'en temps normal. On est malgré nous limiter dans beaucoup de choses. Mais cette situation nous permet aussi d'améliorer notre capacité de résilience. Elle nous oblige parfois à prendre une autre direction et de changer nos projets. Mais cette situation à aussi des points positifs. Certaines personnes ont pu redonner du sens à leurs vies. Se re-découvrir, se recentrer ou encore se réaligner avec soi-même. Quand je traverse une tempête, je me dis que l'après sera positif et que ce n'est qu'une période. Les choses changent et évoluent. Il faut passer par ce genre de tempête pour grandir, même si certaines peuvent faire des dégâts sur le moment. #citationinspirante #citationdujour #citationpositive #developpementpersonnel #devperso #mauvaiseperiode #oseretresoi #etresoi #bienetre #serecentrer #perception
💻 Article de la semaine sur le blog Cette sema 💻 Article de la semaine sur le blog Cette semaine j'avais envie d'aborder avec vous sur le blog le thème de l'acceptation. Je pense que c'est une chose importante pour se sentir en paix et épanouis dans la vie. Et ça faisait aussi depuis un moment que j'avais envie d'en parler, chose faite donc! On aborde ensemble pourquoi il est important de vivre dans l'acceptation de soi et de ses expériences. Le processus qui mène à l'acceptation et comment faire pour vivre plus dans l'acceptation. Le lien est disponible dans ma bio! #developpementpersonnel #devperso #acceptationdesoi #acceptation #oseretresoi #bienetre #etresoi #agir #consciencedesoi #confianceensoi #articleblog #blogpost
Voici comment évolue votre zone de confort ⬇️ Voici comment évolue votre zone de confort ⬇️ Cette semaine sur le blog j'aborde avec vous le thème de la zone de confort. On parle du pourquoi et du comment en sortir plus souvent. (Lien dans ma bio pour les intéressés). 😁 • Notre zone de confort représente les limites dans lesquelles on se sent à l'aise, en sécurité et en confiance 🤗. On pourrait dessiner un cercle tout autour de nous qui délimite cette zone. Cela peut être des lieux, des personnes, des activités ou des compétences en particulier. Notre zone de confort regroupe un ensemble d'éléments. • Lorsqu'on ose sortir de sa zone de confort, on se retrouve alors confronté à notre zone de peur 😱. Cette zone est bien souvent celle qui nous empêche de sortir de notre confort. Par ce qu'on se retrouve confronté à des choses qu'on ne connaît pas ou qu'on n'a pas l'habitude de faire. • Une fois que nous avons surmonté cette zone de peur, on se retrouve dans une zone d'apprentissage. Celle-ci est l'une des plus enrichissantes. On apprend de nouvelles choses, on développe de nouvelles compétences ou capacités 🧠. On gagne en confiance et en estime de soi. On se sent bien et on commence à apprécier cet inconfort. • La dernière zone dans laquelle on se retrouve est la zone d'évolution. Une fois que ces nouvelles expériences sont acquises, on évolue personnellement 🔝. On est confiant, fière et à l'aise. Puis notre zone de confort s'étend à son tour. Plus de détails dans l'article de la semaine, où je vous propose également 5 idées pour sortir de votre zone de confort! 💻 #zonedeconfort #affrontersespeurs #developpementpersonnel #devperso #oseretresoi #etresoi #agir #consciencedesoi #confianceensoi #estimedesoi #changerdevie #changement #reprendresavieenmains
Selfe love ❤ La relation que l'on entretient av Selfe love ❤ La relation que l'on entretient avec soi-même est l'un des 4 piliers de l'estime de soi. Pour avoir confiance en soi, il est important d'entretenir une relation saine avec soi-même et de s'aimer avant tout! Comme pour toute relation, si tu n'aimes pas quelqu'un, il y a peu de chance pour que tu aies confiance en elle. S'aimer soi-même c'est se considérer comme sa meilleure amie et comme l'une de nos priorités. On ne doit pas se faire passer à chaque fois au second plan et aussi penser à soi. Être bienveillante, respectueuse et indulgente avec soi-même, par ce qu'on le mérite tout simplement! Mais s'aimer c'est aussi s'accepter telle qu'on est dans notre entièreté. Accepter qu'on ne soit pas parfait, mais parfait à notre façon. 🤗 #confianceensoi #estimedesoi #bienetre #oseretresoi #etresoi #developpementpersonnel #devperso #selflove #lobeyourself #positive
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