Se donner de bons objectifs

Se donner de bons objectifs

Avoir des objectifs s’est se donner un but à atteindre, créer des projets qui nous tiennent à cœur ou encore des changements que l’on voudrait apporter dans sa vie. Dans cet article retrouve la méthode par excellence pour réussir atteindre avec le maximum de chance tes objectifs.

Préparer le mois à venir, 5 choses à faire

Préparer le mois à venir, 5 choses à faire

Les fins de mois riment pour moi avec organisation et planification. Vient le moment de préparer le mois à venir et de clôturer celui qui se terminent. Dans cet article je te partage « ma routine de fin de mois » au niveau de mon organisation personnelle!

Un sommeil de qualité en 8 conseils

Un sommeil de qualité en 8 conseils

Le sommeil est un état biologique essentiel à tout être vivant. Il permet au corps de récupérer des événements de la journée. Et à l’esprit d’assimiler et de retenir les différents éléments. Toute fois, des études ont mis en évidence que le sommeil était une préoccupation de notre société. On ne dort pas assez et notre qualité de sommeil est moindre. Provoquant des conséquences sur la santé à long terme. Je te donne 8 conseils pour favoriser et améliorer la qualité de ton sommeil.