Avoir un bon état d’esprit est quelque chose d’important à entretenir et cultiver au quotidien. Cela booste ton bien-être, ton épanouissement, mais aussi ta confiance en soi. Mais en réalité qu’est-ce que ça veut vraiment dire avoir un bon état d’esprit.
L’instant présent, nous y sommes tous en soi. Mais est-ce qu’on profite vraiment de ce temps qui passe et de ce qu’on vit sur le moment? Je te partage 8 conseils pour réussir à te reconnecter à l’instant présent.
Les ruminations mentales sont des pensées négatives qui tournent en permanence dans note tête. Mais comment réussir à casser la boucle des ruminations mentales? Réponses dans l’article.
Notre capacité de résilience nous permet au quotidien d’être plus résistant face aux épreuves de la vie. C’est une capacité qui se développe. Si tu cherches à en savoir plus sur la résilience alors c’est par ici.
Le vision board est un très bon outil pour visualiser ses objectifs et rêves au quotidien. Étroitement liée à la loi d’attraction, c’est un exercice créatif à réaliser, mais aussi très bon outil de développement personnel à utiliser au quotidien.
