Apprendre à faire ami avec ses peurs
Comment surmonter ses peurs et tout de même réussir à passer à l’action? Je te partage 6 conseils pour réussir à passer à l’action malgré tes peurs, ainsi que 5 bénéfices que tu pourras en tirer.
4 exercices qui t’aideront dans la gestion de tes émotions
Nos émotions qu’on le veuille ou non, font partie de nous. Elles sont parfois des indicateurs et peuvent également nous aider à améliorer noter connaissance de soi. Dans cet article on parle de gestion des émotions et je réponds à la question « comment réussir à mieux à gérer ses émotions? ».
Comment améliorer sa capacité de résilience?
Notre capacité de résilience nous permet au quotidien d’être plus résistant face aux épreuves de la vie. C’est une capacité qui se développe. Si tu cherches à en savoir plus sur la résilience alors c’est par ici.
8 conseils pour apprendre à vivre de nouveau pour soi
Pendant longtemps j’étais du genre à toujours faire passer les autres avant moi. Je ne vivais pas pour moi, mais pour les autres et leurs bien-être était toujours plus important que le mien. Si toi aussi tu as l’impression de vivre pour les autres, je te partage dans cet article 8 conseils pour réapprendre à vivre pour toi-même.
5 exercices pour prendre confiance en soi
La confiance en soi est un sentiment qui s’entretient au quotidien. Dans cet article je te propose 5 exercices à réaliser de manière régulière pour booster ta confiance en soi.