Ressources

C’est quoi?

Bienvenue sur la page ressource du blog ! Ici sont regroupés l’ensemble des outils que je te propose en téléchargements sur le blog.

Tous ces outils ont été créés par mes soins dans l’unique but de t’accompagner et te donner des ressources pour ton épanouissement personnel.

Différents thèmes de développement personnel sont abordés. Comme la confiance en soi, l’introspection ou encore la vie professionnelle. Tu trouveras des exercices présentés sous forme de workbook ou encore des ebook où je t’apporte mes connaissances et conseils.

Ton introspection

La connaissance de soi est essentielle à développer au quotidien. Dans ce workbook, tu trouveras 3 exercices d’introspections.

Réaliser ton introspection te permet de :

  • Déterminer tes envies et besoins
  • Savoir où tu en es
  • Définir quels sont tes objectifs dans tes différents domaines de vies
  • Comprendre la perception que tu as de toi et de ton environnement
  • Pouvoir prévoir tes réactions face à certaines situations
  • Mieux appréhender de futures expériences

Echelle d'estime de soi par Rosenberg

L’estime de soi représente la perception que tu as de toi. C’est-à-dire comment tu perçoit tes valeurs, capacités, qualités et défauts. Mais aussi ton physique et ta place dans la société. Morris Rosenberg à fortement contribué à la compréhension de l’estime de soi. Il a également créer un instrument permettant de l’évaluer. Détermines quelle genre de relation tu entretiens avec toi afin de trouver des actions à mettre en place pour l’améliorer.

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