Pourquoi et comment réaliser ton introspection ?

par | Fév 21, 2020 | Développement personnel, Oser être soi

La connaissance de soi est pour moi une chose importante à développer. En effet, même si d’une certaine façon tu te connais, tu évolues et tu auras toujours de nouvelles choses à apprendre sur toi-même. Si tu es dans une période de remise en question ou de floue dans certains de tes domaines de vies, réaliser ton introspection peut être une bonne façon de clarifier les choses. Dans cet article je te propose de voir ensemble les bénéfices d’une bonne connaissance de soi. Puis quelques exercices pour améliorer celle-ci et la développer au quotidien.

Pourquoi réaliser ton introspection peut être bénéfique?

La connaissance de soi est quelques chose qui se fait de manière permanente. Cela représente tout ce qui te concerne toi ainsi que tes interactions avec le monde qui t’entoure. Tout ce qui compose ton identité, ta perception et ta personnalité vont influencer ta manière d’agir, de prendre des décisions et de penser.

Tu évolues continuellement. Tes futures expériences auront un impact sur la personne que tu seras demain. Comme les actions que tu mènes aujourd’hui conditionnent ta vie de demain. Chaque situation que tu vis à donc impact sur notre identité, ce qui fait que parfois après vécu des expériences douloureuses ou impactant, on puisse se sentir perdue. Et c’est justement dans ce genre de situation de remise en question qu’il est important de se recentrer.

Différentes raisons peuvent t’amener à vouloir mieux te connaître. Il est important de garder ces motivations en-tête afin que tu puisses orienter au mieux les questions que tu dois te poser. Par exemple si tu te poses des questions sur un domaine en particulier, ça ne sert à rien de remettre en question toute ta vie.

De manière globale, améliorer ta connaissance de soi te permet d’affirmer tes valeurs et principes. Mais également de prendre confiance en toi et de déterminer sur quels points tu dois travailler. Mais cela peut également te permettre de te reconnecter avec toi-même et d’être plus alignée dans tes prises de décisions, ainsi que dans les actions que tu mènes.

Comment réaliser son introspection ?

Grâce à la connaissance tu peux mettre en lumière des axes d’améliorations dans tes différents domaines de vies. Ces points que tu aimerais améliorer pourront potentiellement devenir des objectifs et tu pourras donc réfléchir à ton plan d’action et orienter tes questions et tes recherches en fonction de tes besoins.

Pour ma part, mon introspection m’a en quelque sorte donné envie de m’intéresser au développement personnel. Ça a même été l’une de mes premières démarches d’épanouissement personnel. J’allais enfin pouvoir prendre conscience de mes blocages, de mes croyances limitantes, de mes capacités, qualités et valeurs. Mais également me mettre en valeur, améliorer différents aspects de mes domaines de vies et changer de mindset. Développer une attitude positive et changer ma perception des choses. En quelque sorte changer de lunette et décider de voir les choses de manière positive.

Pour s’améliorer il faut connaître ses points forts et ses axes d’améliorations (points faibles). Tu ne dois pas négliger tes sentiments et émotions. Tu dois apprendre à les observer et à les écouter sans les juger. Elles peuvent parfois d’informer que certaines blessures du passé ne sont pas encore tout à fait réparées. Il faut que tu prêtes attention à toutes les facettes de ton identité et de ta personnalité. C’est tout ce qui fait que tu es cette personne.

Tu peux te poser différentes questions sur toi. Si tu travailles sur un point en particulier tu peux orienter tes questions en fonction. Tu peux également faire un bilan de tes domaines de vies, entre ce qui te satisfait et ce qui ne te satisfait pas puis de réfléchir à des solutions et des actions pour les améliorer.

À retenir

Lorsque j’ai entamé ma démarche d’épanouissement personnel, la première étape était la connaissance de soi. Si tu souhaites renouer avec toi-même et te redécouvrir, faire ton introspection t’apportera beaucoup de bénéfices. Tu peux gagner en confiance en toi, développer une attitude positive, dépasser tes blocages ou trouver la force pour affronter tes peurs. Pour réaliser ton introspection tu as différentes façons. Tu peux sélectionner une série de question à te poser. Mais également faire le point sur tes différents domaines de vies entre ce qui te satisfait et ne te satisfait pas. Pour ma part cette réflexion mais également permit par la suite de me donner des objectifs de vies et de savoir quel chemin je voulais suivre.