Comment trouver une ou des passions ?

par | Fév 17, 2020 | Développement personnel, Oser être soi

Pendant longtemps je pensais ne pas avoir de passion ni de choses qui m’animaient de l’intérieur. Pour autant ce n’est pas l’envie qui me manquait d’avoir une activité pour laquelle je pourrais consacrer de mon temps ⏱. J’avais donc ce souhait de trouver une activité qui me passionne et qui me donnerais peut-être un jour l’occasion d’en vivre. Toutefois entre le rêve et la réalité il y avait un petit écart. J’avais des croyances limitantes qui m’empêchaient d’avancer et de trouver ce que je cherchais. Je me mettais inconsciemment des barrières et me donnais de fausses excuses pour ne pas passer à l’action. Un mélange de peur et d’envie de réalisation qui étaient contradictoires. Après une prise de conscience 🤔, j’ai enfin compris pourquoi j’avais l’impression que je ne trouverais jamais de passion. J’ai enfin cherché au bon endroit en me posant les bonnes questions et ai trouvé mes réponses.

Si toi aussi tu as l’impression que tu n’as aucune passion et que rien n’est fait pour toi, découvres dans cet article qu’elles sont les croyances limitantes que l’on peut se construire et qui nous empêchent donc d’avancer. Ainsi que 4 façons pour toi de passer à l’action afin de trouver qu’elles sont les choses qui t’animent. En fin d’article je te propose une liste contenant 25 exemples de passions.

Comment trouver ses passions,

Nos croyances limitantes sur les passions

Lorsque je cherchais une passion, une activité pour laquelle je pourrais consacrer mon temps libre, je me cherchais souvent (parfois même inconsciemment) des excuses pour repousser mes recherches et ne pas passer à l’action. C’est vrai qu’il était plus simple pour moi de me plaindre de ne pas avoir de passion plutôt que d’entamer des recherches 🔍. Dans cet article je tenais donc à inclure ces pensées limitantes qu’on peut se créer sur les passions et qui nous empêchent en réalité de chercher aux bons endroits et de trouver nos réponses. Lorsqu’on prend conscience de ces croyances, on peut ensuite entamer un travail et passer à l’action.

À lire: 6 étapes pour mettre un terme à tes croyances limitantes.

« Je dois trouver une passion qui en jette. »

Avant, lorsque je parlais de passion, je pensais que ça devait forcément être quelque chose qui en jette. On associe souvent la passion au talent. Par exemple on se dit souvent qu’une passion ça doit être le chant, la danse ou encore le dessin 🎨. Ces choses que l’on aime faire et pour lesquelles en plus de ça on est talentueux et où on excelle. Alors qu’une passion n’est pas forcément un talent, cela peut-être n’importe quel type d’activité. En fin d’article je te donnerais des exemples et idées de passions. En tout cas tu ne dois pas te sentir limiter dans tes recherches, car tu peux être passionné par tout et n’importe quoi!

« Je n’arriverais jamais à trouver une passion. »

Lorsqu’on veut trouver une passion qui en jette et qu’on n’abandonne pas cette fausse croyance, on vient ensuite par se dire qu’on n’y arrivera jamais. Que ce n’est pas fait pour nous d’avoir une passion, on abandonne l’idée et on finit par se braquer. Alors que je pense vraiment que nous avons tous au moins une chose pour laquelle on est fait. C’est le manque de patience et peut-être aussi la frustration de ne pas savoir qui crée cette fausse pensée. Je pense alors qu’il est important de lâcher prise 🧘‍♀️ et de laisser les choses se faire d’elles-mêmes. C’est bien souvent à ce moment-là que les choses viennent à nous naturellement.

À lire: Apprendre à lâcher prise au quotidien.

« De toute façon je n’aurais pas assez de temps à y consacrer. »

Ce qui était contradictoire chez moi, c’est que je souhaitais trouver une passion pour laquelle je pourrais consacrer de mon temps libre. Cependant je me cherchais des excuses pour ne pas passer à l’action et donc je me disais que finalement je n’aurais sûrement pas assez de temps pour me consacrer à une activité. Parfois quand on a peur du changement ou de se lancer dans quelque chose de nouveau, on se donne des excuses et on se ment à nous-même pour ne pas le faire. On se crée également des croyances limitantes pour rester dans notre zone de confort et en quelque sorte en sécurité. Alors que le temps ⌚, nous avons tous la possibilité d’en faire ce que l’on en veut.

« Je ne suis pas assez douée. »

Quand je cherchais une passion, en faisant la liste de toutes les choses que j’aime faire, pour la plupart je me disais « je ne suis pas assez douée pour que ce soit une passion ». Ce qui est complètement faux. C’est aussi à force de travailler qu’on s’améliore. On a souvent peur de se lancer par ce qu’une petite voix dans notre tête nous répète sans cette phrase: « tu n’es pas assez doué ».

Par exemple tu aimes bien cuisiner 👩‍🍳, mais lorsqu’on te fait un compliment sur ta cuisine, tu réponds que tu ne sais pas cuisiner. À cet instant tu te mets des barrières 🚧 et tu ne valorises pas tes compétences et capacités. Alors que si tu faisais tomber ces croyances limitantes sur certaines de tes qualités, tu pourrais t’améliorer dans ce domaine, grandir et évoluer.

Pour ma part, avant de créer mon blog je me répétais en permanence « mais pourquoi je veux créer un blog alors que je ne suis pas douée en écriture ». Au final, (même si je ne suis pas écrivain) j’arrive à écrire des articles de blogs et en plus de ça j’adore le faire! Car depuis petite j’adore l’écriture. Nos croyances limitantes nous poussent à rester dans notre zone de confort.

Mon expérience personnelle

Quand j’étais en pleine dépression j’avais perdu à goût à toutes les choses de la vie. Lorsque j’ai eu ma prise de conscience et que je ne souhaitais plus être comme ça, j’ai dû en quelque sorte reconstruire plein de choses. Le sujet des passions n’était pas une de mes priorités. Ce que je souhaitais dans un premier temps c’était me retrouver et savoir qui j’étais. C’est après plusieurs mois que la question de passion m’a interpellée. Bien que je commençais à me sentir mieux et que je reprenais ma vie en main, j’avais perdu beaucoup de proche. Je me sentais souvent seule et je n’avais pas d’activité que j’aimais faire régulièrement, je m’ennuyais beaucoup. Comme je te disais ce travail a été long car j’ai déjà dû me débarrasser de mes croyances limitantes pour réussir à avancer et à chercher au bon endroit.

À lire: 9 étapes pour reprendre sa vie en main.

Au lieu de passer mon temps à réfléchir et à me mettre la pression pour au final me construire des barrières 🚧 (croyances limitantes), j’ai cherché des solutions et des méthodes pour réussir à trouver quelque chose qui me ferait enfin vibrer de l’intérieur et qui me donnerait des envies et idées.

Pour trouver mes passions cela m’a demandé du temps et de la patience. Lorsque j’ai fait tomber la croyance limitante de « ma passion doit en jeter », je me suis au final découvert plus de passion que je ne le pensais avec le temps. Par exemple, ma passion pour l’écriture 🖋 m’a donné envie de créer un blog. Le développement personnel et la psychologie sont des thèmes qui me passionnent également. J’ai donc entrepris de créer un blog sur ces deux thèmes. Le début de cette aventure a fait naître en moi comme une petite flamme qui me donne envie de me surpasser et de voir plus loin encore. En décidant donc de démarrer un blog 💻, je me suis rendu compte que j’avais alors d’autres passions, d’autres que j’adorais.

4 exercices pour réussir à trouver tes passions

Apprendre à se connaître

Quand on veut trouver ses passions, l’une des meilleures choses à faire c’est de fouiller en soi. Comme je dis toujours, les réponses que l’on cherche sont en nous et il faut se donner un moment pour se poser des questions et s’observer. Bien souvent ce que tu aimes dans la vie est en lien à des passions que tu as.

Un petit exercice que tu peux donc faire, est de prendre un stylo et une feuille et de noter ✍ les activités que tu aimes faire au quotidien. Quelles sont les choses qui te procurent du plaisir et qui sont sources de satisfaction pour toi. Même si tu n’es pas douée ou talentueuse dans ce domaine, notes tout ce qui te vient à l’esprit! Une fois que tu auras cette liste d’activité, sélectionne celles qui t’inspirent le plus et pour qui tu aimerais accorder plus de temps. Ensuite il ne te reste plus qu’à trouver un temps hebdomadaire pour te consacrer à celles-ci.

À lire: Pourquoi et comment réaliser ton introspection?

Remonter dans le passé

Notre enfance et notre adolescence sont les deux périodes majeures dans la découverte et l’apprentissage 👩‍🏫. Je suis persuadée que lorsque tu étais jeune tu avais des passions. Des activités que tu aimais faire régulièrement et pour lesquelles tu t’investissais. Si tu remontes un peu dans le passé et que tu réfléchis 💭 à toutes ces activités que tu aimais faire, tu pourras sûrement trouver des passions qui se cachent encore.

Par exemple, pour ma part l’écriture a toujours été quelque chose que j’aime faire. Quand j’étais au collège, j’avais créé plusieurs blogs sur différents thèmes et sujets. Je me souviens même d’un en particulier qui était autour d’un jeu en ligne populaire à l’époque. J’organisais souvent des concours sur mon blog et je l’animais régulièrement, j’adorais le faire! Au final quelques années plus tard, je me rends compte que ce que je faisais au collège avec des blogs « enfantins » sont des choses qui m’animent toujours actuellement. Et c’est en faisant ce lien que je me suis intéressée de plus près à la création de site internet 💻.

Pour cela, tu peux reprendre la feuille avec la liste d’activité que tu as faite précédemment et noter à la suite ce que tu aimais faire quand tu étais jeune. Quelles étaient les activités qui te faisaient perdre la notion du temps, ou encore ce que tu avais hâte de faire en rentrant chez toi. Cela peut te donner des indices supplémentaires ou encore confirmer ta liste précédente.

Essayer et tester de nouvelles choses

Pour découvrir tes passions, je pense qu’il est important d’essayer et de tester de nouvelles choses. C’est en se créant de nouvelles expériences qu’on apprend et qu’on se découvre. Tu dois donc rester ouvert aux opportunités, mais également prendre de toi-même l’initiative de faire de nouvelles activités. C’est aussi en essayant que tu seras si c’est quelque chose qui te plaît ou non, tu ne peux pas donner d’avis sans avoir testé. En faisant des activités que tu n’as jamais essayées tu te donnes l’opportunité de peut-être te découvrir une nouvelle passion.

Pour commencer tu peux donc faire une liste d’activités (oui encore des listes 🤪) qui seraient susceptibles de t’intéresser ou qui tu penses pourraient te plaire. Parmi cette liste, sélectionne les idées qui t’inspirent le plus et celles qui te donnent le plus envie et passe ensuite à l’action! Crée-toi de nouvelles opportunités et part à la découverte de nouvelles choses! Ensuite tu pourras déterminer si c’est quelque chose que tu as envie de faire régulièrement ou non.

Sortir de sa zone de confort

Comme pour essayer et tester de nouvelles choses, sortir de ta zone de confort t’apporte plusieurs bénéfices. Tu apprends à te connaître, tu te fais de nouvelles expériences, tu grandis et évolues. C’est également en sortant de ta zone de confort et en faisant des choses qui te font peur ou que tu appréhendes d’entreprendre que tu te découvriras peut-être de nouvelles passions. Lorsque j’ai créé mon blog j’ai dû passer au-dessus de certaines peurs et abandonner mes croyances limitantes. Au final cela m’a permis de me découvrir d’autres passions et de continuer à apprendre de nouvelles choses.

Si tu désires en savoir plus sur la question « comment sortir de sa zone de confort? », je te recommande cet article du blog!

25 exemples de passions

Bien qu’il existe sûrement des milliers d’exemples de passions, je te donne 25 idées qui pourraient peut-être te correspondre ou même te donner de l’inspiration.

  • Chant
  • Cuisine
  • Dessin
  • Art
  • Architecture
  • Web
  • Nature
  • Animaux
  • Design
  • Décorations
  • Bricolage
  • Sport en tout genre (basket, vélo, trial, course, marche à pied, handball, danse, etc)
  • Technologie
  • L’univers, l’espace et l’astronomie
  • Sciences
  • Ecriture
  • Parc d’attraction
  • Maquillage
  • Vêtements, mode et tendances
  • Un métier en particulier
  • Bateau
  • Livres
  • Papeteries
  • Films et séries
  • Mystique

Trouver quelque chose qui nous passionne et qui nous donne envie d’entreprendre des projets ne se trouve pas en un claquement de doigts 🤏. Ce sont des choses qui se construisent 🏗 et se découvrent avec le temps. Cela demande du travail et aussi un minimum d’investissement. Parfois il faut oser, chercher ou encore se poser les bonnes questions. Une passion ne doit pas obligatoirement être associée à un talent. Tu peux avoir plusieurs passions et être seulement talentueux dans un d’entre eux. En fait je ne sais pas vraiment si on peut associer le talent à la passion. On s’améliore et on développe nos connaissances pour cette passion. Donc, en nous améliorant on peut d’une certaine façon devenir talentueux dans ce domaine. À toi de voir comment tu décides de le percevoir. Pour ma part j’ai plusieurs passions. J’accorde pour certaines plus de temps que pour d’autres. Pour autant, je ne pense pas être talentueuse dans mes passions. Toutefois je m’améliore et je continue d’apprendre et de tester de nouvelles choses. Alors pour quelles activités est-ce que tu te passionnes?

9 Commentaires

  1. Nzengang

    Wow, C’est vraiment important et pertinent ce que vous dites vraiment merci🙏

    Réponse
    • Charlotte

      Je te remercie je suis ravie que cet article t’ai plu ! J’espère qu’il a pu t’aider 🙂

      Réponse
  2. Kamissa

    J’aime ton travail

    Réponse
  3. Gabrys Élise

    Super article ! Pour ma part c’est la couture ! Je m’y suis mise pendant une longue période de congés parce que ça me titillait bien que je ne sois pas du tout quelqu’un de manuel et créatif et ce fut le coup de foudre ! Ho les gens ont rit de moi en me disant que c’est une passion ringard et une activité de vieux mais ça m’était égal parce que je prenais mon pied ! Maintenant ces mêmes personnes viennent me voir pour avoir des conseils car elles ont débuté la couture (+ par effet de mode que par passion) et je partage des conseils car c’est vraiment un hobby, pas simplement un « passe-temps » !

    Réponse
    • Charlotte

      Coucou Elise ! Ah tu vois, en sortant de sa zone de confort, en élargissant son horizon et en s’écoutant, on se fait de belles découvertes ! Tu as totalement raison, ce sont eux les ringards dans l’histoire ! Ah c’est génial, pourquoi pas créer ton site autour ? 🙂

      Réponse
  4. Ldjys

    Je viens de terminer et je vais essayer de me trouver une passion. J’aime l’écriture et l’art. Je me débrouille dans l’écriture mais je n’ai aucune aptitude en art. Je fais tout de travers et je suis très maladroite. Sans vouloir me trouver des excuses ma maladresse m’empêche de réussir les choses manuelles.

    Réponse
    • Charlotte

      Coucou ! Je te dirais de te concentrer sur une chose à la fois ! Et même si tu n’as aucune aptitude en art, tout s’apprend, même une passion. Avant que cela n’en devienne une, tu passes forcément par une étape d’apprentissage ! Lance toi et vois où ça te mènes. Si ce sont des choses qui t’attirent ce n’est pas pour rien ☺
      Très belle journée à toi !

      Réponse
  5. Oriane

    Super intéressant cet article 🙂 De mon côté j’ai toujours adoré tout ce qui touche à la créativité : le dessin, la peinture, maintenant la couture (je m’y suis mise au début du confinement et j’adore haha), le design graphique… J’adore aussi lire regarder des films et des séries !

    Réponse
    • Charlotte

      C’est super ! Il faut tester pour découvrir de nouvelles choses et peut-être même de nouvelles passions ! En plus de ça c’est bon pour la créativité et l’imagination ;D

      Réponse

Une réaction suite à cet article? Un avis? Un commentaire? Fais-moi part de tout ça en laissant un mot!