Pourquoi tenir un journal intime ?

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On associe souvent le journal intime à l’adolescence. Toutefois, pour moi il n’y a pas d’âge pour tenir un journal intime et je n’ai pas honte de dire qu’à 22 ans j’en ai toujours un. Pour moi il apporte beaucoup de bénéfices sur le plan personnel. Si tu n’es pas encore un(e) adepte, découvres 5 raisons qui te feront peut-être changer d’avis.

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Certaines fois, arriver à gérer son stress et à ne pas se laisser submerger par cette émotion peut paraître difficile. Dans cet article je te partage la façon dont j’apprends à gérer mon stress sous forme de 6 conseils.

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La méditation, bien que ce soit une pratique avant tout spirituelle, se popularise ces dernières années. Des centaines de recherches ont été menés afin d’identifier ses effets sur le corps et l’esprit. Comment la pratiquer ? Qu’est-ce que la méditation et ses bienfaits ? Découvres ces réponses dans l’article.

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La loi d’attraction est un phénomène qui se fait de plus en plus entendre dans la sphère. Cette loi, aussi complexe que simple, je te donne dans cet article tout ce dont tu as à savoir pour débuter !