Oser être soi

Oser être soi signifie pour moi être alignée et en accord avec ses valeurs, principes et besoins. 

Dans cette catégorie du blog, on voit ensemble comment entretenir une meilleure relation avec soi-même, être plus en harmonie et en paix avec soi. Confiance en soi, estime de soi, bien-être et connaissance de soi sont des thèmes que tu retrouveras dans cette catégorie.

Comment réussir à profiter de l’instant présent?

Comment réussir à profiter de l’instant présent?

L’instant présent, nous y sommes tous en soi. Mais est-ce qu’on profite vraiment de ce temps qui passe et de ce qu’on vit sur le moment? Je te partage 8 conseils pour réussir à te reconnecter à l’instant présent.

Comment arrêter de se culpabiliser

Comment arrêter de se culpabiliser

La culpabilité est le fait de se sentir fautif vis-à-vis d’un sujet, que tu sois réellement coupable ou non. À long terme ce sentiment devient destructeur et tu t’interdis de vivre le bonheur. Découvre comment te libérer de la culpabilité et enfin vivre.

4 exercices qui t’aideront dans la gestion de tes émotions

4 exercices qui t’aideront dans la gestion de tes émotions

Nos émotions qu’on le veuille ou non, font partie de nous. Elles sont parfois des indicateurs et peuvent également nous aider à améliorer noter connaissance de soi. Dans cet article on parle de gestion des émotions et je réponds à la question « comment réussir à mieux à gérer ses émotions? ».

Apprendre à vivre de nouveau pour soi

Apprendre à vivre de nouveau pour soi

Pendant longtemps j’étais du genre à toujours faire passer les autres avant moi. Je ne vivais pas pour moi, mais pour les autres et leurs bien-être était toujours plus important que le mien. Si toi aussi tu as l’impression de vivre pour les autres, je te partage dans cet article 8 conseils pour réapprendre à vivre pour toi-même.

5 exercices pour prendre confiance en soi

5 exercices pour prendre confiance en soi

La confiance en soi est un sentiment qui s’entretient au quotidien. Dans cet article je te propose 5 exercices à réaliser de manière régulière pour booster ta confiance en soi.

Entretenir une relation de couple saine et heureuse

Entretenir une relation de couple saine et heureuse

Les relations de couple peuvent être aussi douces que douloureuses. C’est quelque chose qui se construit et s’entretient au quotidien. Dans cet article je te te partage 8 conseils pour entretenir une relation de couple saine et heureuse.

Se sentir plus en paix avec soi-même

Se sentir plus en paix avec soi-même

La paix intérieure est je pense quelque chose qu’on voudrait tous atteindre. La paix intérieure est un état de bien-être et de sérénité qui n’est pas forcément constant, mais qui peut s’entretenir et se maintenir. Dans cet article je te propose de voir ensemble qu’est-ce que la paix intérieure et comment se sentir plus en paix avec soi-même.

L’amour de soi ou selflove, comment l’entretenir au quotidien

L’amour de soi ou selflove, comment l’entretenir au quotidien

Dans les 4 piliers de l’estime de soi, l’amour de soi en fait partie. En effet, s’aimer soi-même est quelque chose de primordiale pour reprendre confiance en soi et entretenir une bonne estime de soi. Dans cet article on voit ensemble l’importance de s’aimer soi-même et 5 actions pour apprendre à s’aimer.

Vivre dans l’acceptation de soi et de ses expériences

Vivre dans l’acceptation de soi et de ses expériences

L’acceptation est pour moi quelque chose d’important pour se sentir plus épanouis au quotidien et bien avec soi-même. Dans cet article je te partage les 5 étapes qui font partie du processus d’acceptation. Mais aussi comment vivre dans l’acceptation de soi et de ses expériences.

Les 4 piliers qui composent l’estime de soi

Les 4 piliers qui composent l’estime de soi

L’estime de soi est quelque chose d’important en matière d’épanouissement personnel. C’est un sentiment puissant qui nous permet d’entreprendre la vie de nos rêves et de mener à bien nos différents projets de vies, tout en restant soi et alignée. Dans cet article on parle des 4 piliers de l’estime de soi.