Développer ton mindset

Notre état d’esprit englobe un ensemble d’éléments comme notre façon de réagir, nos comportements, émotions ou encore façon de penser et perception. Ils influencent inévitablement notre façon de réagir face à une situation, mais aussi dans la manière de la percevoir.

Dans cette catégorie du blog, on voit ensemble comment entretenir et développer un bon état d’esprit. Perception, croyances limitantes, attitude positive et peurs sont des thèmes que tu pourras retrouver ici.

Comment réussir à calmer ses ruminations mentales?

Comment réussir à calmer ses ruminations mentales?

Les ruminations mentales sont des pensées négatives qui tournent en permanence dans note tête. Mais comment réussir à casser la boucle des ruminations mentales? Réponses dans l’article.

Comment améliorer sa capacité de résilience?

Comment améliorer sa capacité de résilience?

Notre capacité de résilience nous permet au quotidien d’être plus résistant face aux épreuves de la vie. C’est une capacité qui se développe. Si tu cherches à en savoir plus sur la résilience alors c’est par ici.

Se sentir moins stressée au quotidien

Se sentir moins stressée au quotidien

Le stress est un peu le nouveau fléau de notre société. Qui ne s’est jamais senti stressé sans aucune raison? Dans cet article on parle de stress positif et de stress négatif. Puis je te partage mes conseils pour apprendre à mieux gérer ton stress au quotidien.

Créer son vision board

Créer son vision board

Le vision board est un très bon outil pour visualiser ses objectifs et rêves au quotidien. Étroitement liée à la loi d’attraction, c’est un exercice créatif à réaliser, mais aussi très bon outil de développement personnel à utiliser au quotidien.

Comment vaincre le syndrome de l’imposteur ?

Comment vaincre le syndrome de l’imposteur ?

Le syndrome de l’imposteur peut être un réel frein dans nos projets quotidiens. C’est un mécanisme psychologique qui nous fait douter de nous de manière maladive et incessante. Dans cet article je te propose de voir comment reconnaitre le syndrome de l’imposteur et comment le vaincre.

Comment prendre soin de sa santé mentale ?

Comment prendre soin de sa santé mentale ?

Notre santé mentale est un élément à ne pas négliger lorsqu’on veut se sentir bien au quotidien. Avoir une bonne santé mentale nous permet d’avoir un mental capable de résister aux épreuves de la vie.

Le pouvoir des affirmations positives sur ton état d’esprit

Le pouvoir des affirmations positives sur ton état d’esprit

Les affirmations positives ont un réels pouvoir sur notre état d’esprit, notre façon de penser et de percevoir le monde. Dans cet article je te propose de voir ensemble comment te servir de l’autosuggestion et créer des affirmations positives puissantes.

La gratitude, une habitude à absolument adopter !

La gratitude, une habitude à absolument adopter !

La gratitude est un exercice que je pratique depuis un moment maintenant et qui m’apporte beaucoup au quotidien. Dans cet article je te propose de voir ensemble en quoi consiste cet exercice, ses bienfaits, ainsi que comment pratiquer la gratitude au quotidien.

6 étapes pour éliminer tes croyances limitantes

6 étapes pour éliminer tes croyances limitantes

Présentent dans tous tes domaines de vies, tes croyances limitantes sont de vrais boulets que tu traînes au quotidien. Elles te ralentissent et t’empêches inconsciemment de mener la vie dont tu rêves.

Dans cet article je te propose de voir ensemble, qu’est-ce que c’est, comment elles se construisent, ainsi que 6 étapes pour les faire tomber !