Développer ton mindset

Notre mindset ou état d’esprit, fait partie des 3 piliers qui sont selon moi important à entretenir et développer pour notre épanouissement personnel. Avoir un bon mental et un état d’esprit positif et d’abondance sont des éléments importants pour nous mener vers la réussite.

Notre état d’esprit englobe un ensemble d’éléments comme notre façon de réagir, nos comportements, émotions ou encore façon de penser et perception. Ils influencent inévitablement notre façon de réagir face à une situation, mais aussi dans la manière de la percevoir.

Dans cette catégorie du blog, on voit ensemble comment entretenir et développer un bon état d’esprit. Perception, croyances limitantes, attitude positive et peurs sont des thèmes que tu pourras retrouver ici.

Comment prendre soin de sa santé mentale ?

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Notre santé mentale est un élément à ne pas négliger lorsqu’on veut se sentir bien au quotidien. Avoir une bonne santé mentale nous permet d’avoir un mental capable de résister aux épreuves de la vie.

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La gratitude, une habitude à absolument adopter !

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La gratitude est un exercice que je pratique depuis un moment maintenant et qui m’apporte beaucoup au quotidien. Dans cet article je te propose de voir ensemble en quoi consiste cet exercice, ses bienfaits, ainsi que comment pratiquer la gratitude au quotidien.

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6 étapes pour éliminer tes croyances limitantes

6 étapes pour éliminer tes croyances limitantes

Présentent dans tous tes domaines de vies, tes croyances limitantes sont de vrais boulets que tu traînes au quotidien. Elles te ralentissent et t’empêches inconsciemment de mener la vie dont tu rêves.

Dans cet article je te propose de voir ensemble, qu’est-ce que c’est, comment elles se construisent, ainsi que 6 étapes pour les faire tomber !

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Garder le moral pendant le confinement

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Depuis quelques semaines nous sommes confrontées à une situation inhabituelle qui nous touche tous peut importe notre niveau de vie. Nous réagissons tous de manière différente et il n’est pas évident de rester positif face à ces événements. Alors comment garder le moral ?

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Liste de citations pour rester motivée et positive

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Lire régulièrement des citations positives est une bo’ne méthode pour cultiver une attitude positive, ta confiance en soi, ta motivation et ton inspiration. Découvre une liste de citations positives à intégrer dans ton bullet journal ou à télécharger et imprimer.

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L’écriture pour apprendre à se libérer des pensées

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L’écriture est incontestablement la meilleure façon d’apprendre à extérioriser ses émotions et sentiments. Si tu fais partie des personnes qui intériorisent beaucoup ou encore si tu cherches une solution pour stopper tes ruminations, l’écriture peut être la bonne alternative. Découvres en plus dans l’article!

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