Développement personnel

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Comment arrêter de se culpabiliser

Comment arrêter de se culpabiliser

La culpabilité est le fait de se sentir fautif vis-à-vis d’un sujet, que tu sois réellement coupable ou non. À long terme ce sentiment devient destructeur et tu t’interdis de vivre le bonheur. Découvre comment te libérer de la culpabilité et enfin vivre.

Comment apprendre à mieux vivre avec ses émotions ?

Comment apprendre à mieux vivre avec ses émotions ?

Nos émotions qu’on le veuille ou non, font partie de nous. Elles sont parfois des indicateurs et peuvent également nous aider à améliorer noter connaissance de soi. Dans cet article on parle de gestion des émotions et je réponds à la question « comment réussir à mieux à gérer ses émotions? ».

8 conseils pour apprendre à vivre de nouveau pour soi

8 conseils pour apprendre à vivre de nouveau pour soi

Pendant longtemps j’étais du genre à toujours faire passer les autres avant moi. Je ne vivais pas pour moi, mais pour les autres et leurs bien-être était toujours plus important que le mien. Si toi aussi tu as l’impression de vivre pour les autres, je te partage dans cet article 8 conseils pour réapprendre à vivre pour toi-même.

Se sentir moins stressée au quotidien

Se sentir moins stressée au quotidien

Le stress est un peu le nouveau fléau de notre société. Qui ne s’est jamais senti stressé sans aucune raison? Dans cet article on parle de stress positif et de stress négatif. Puis je te partage mes conseils pour apprendre à mieux gérer ton stress au quotidien.

Comment et pourquoi créer son vision board?

Comment et pourquoi créer son vision board?

Le vision board est un très bon outil pour visualiser ses objectifs et rêves au quotidien. Étroitement liée à la loi d’attraction, c’est un exercice créatif à réaliser, mais aussi très bon outil de développement personnel à utiliser au quotidien.

Utiliser la méthode SMART pour définir ses objectifs

Utiliser la méthode SMART pour définir ses objectifs

Se donner des objectifs est simple à faire, mais peut parfois difficile à tenir sur le long terme. Dans cet article je te donne 3 raisons qui font qu’on a tendance à ne pas réussir à atteindre ses objectifs. Puis je t’explique en détail comment utiliser la méthode SMART, ainsi que 4 conseils pour réussir à tenir tes objectifs sur le long terme!

Se sentir plus en paix avec soi-même

Se sentir plus en paix avec soi-même

La paix intérieure est je pense quelque chose qu’on voudrait tous atteindre. La paix intérieure est un état de bien-être et de sérénité qui n’est pas forcément constant, mais qui peut s’entretenir et se maintenir. Dans cet article je te propose de voir ensemble qu’est-ce que la paix intérieure et comment se sentir plus en paix avec soi-même.