5 freins à la confiance en soi

5 freins à la confiance en soi

La confiance en soi est essentielle si on veux vivre notre vie à 100%. Avoir des conseils pour prendre confiance en soi c’est bien mais parfois ce n’est pas suffisant. Car on a tous des freins qui nous empêche de prendre confiance en nous. Découvre qui ils sont et comment les éliminer.

La gratitude et ses bienfaits

La gratitude et ses bienfaits

La gratitude est un sentiment négligé au sein de notre société. Réapprendre à instaurer la gratitude dans notre vie et dans nos relations. La gratitude apporte beaucoup de bienfaits pour notre esprit et la négliger est une bêtise.

Dépression, comment se reprendre en main?

Dépression, comment se reprendre en main?

La dépression est la maladie d’une 21ème siècle. Caractérisée par des troubles de l’humeur, elle touche plus de 3 millions de Français. Guérir est possible s’il est accompagné de beaucoup d’effort et de volonté. Je te donne 7 conseils pour t’aider à aller mieux!